Odgovornost za očuvanje zdravlja često se odnosi na redovnu kontolu lekara, vežbanje i pravilnu ishranu, ali malo ljudi zna da jednostavne promene u domaćinstvu mogu takođe imati veliki uticaj na zdravlje. Izbacivanjem određenih stvari iz svoje kuće možete poboljšati kvalitet svog života i sprečiti razne zdravstvene probleme.

Prvo, treba se rešiti starih plastičnih posuda za hranu koje sadrže BPA, štetnu supstancu koja se koristi u izradi tvrdih plastičnih materijala. Ove posude mogu imati negativan uticaj na zdravlje, pa je preporučljivo zameniti ih novim posudama. Takođe, treba izbegavati osveživače prostorija koji mogu sadržati štetne hemikalije i umesto njih održavati kuću čistom kako bi se eliminisali neprijatni mirisi.

Zatim, treba razmisliti o smanjenju unosa gaziranih napitaka koji mogu poremetiti ravnotežu bakterija u crevima. Važno je takođe redovno menjati obuću za trčanje kako bi se izbegla opterećenje mišića, kostiju i tetiva. Stara četkica za zube može biti leglo bakterija, pa je važno redovno je menjati kako bi se izbegli zdravstveni problemi.

Napuštanje odeće koju ne nosite može smanjiti stres, dok redovna zamena maske za oči može sprečiti bakterije. U frižideru je važno čuvati ostatke hrane u posudama sa poklopcem kako bi se izbegli neprijatni mirisi, dok se preporučuje korišćenje kuhinjskih krpa umesto sunđera koji mogu biti leglo bakterija.

Konačno, plastične daske za sečenje treba zameniti drvenim, koje imaju prirodne antimikrobne osobine. Male promene poput ovih mogu imati veliki uticaj na vaše zdravlje i kvalitet života. Zato je važno redovno prolaziti kroz svoj dom i rešavati se stvari koje mogu imati negativan uticaj na vaše zdravlje. Vaše zdravlje je vaša odgovornost, zato ne oklevajte da napravite potrebne promene.