Mentalna priprema ključna za uspeh sportista

Mentalna priprema je postala jednako važna kao i tehničke i fizičke pripreme za sportiste kako bi izbegli psihološke blokade, tvrdi sportska psihološkinja Ana Privrat. Ona ističe da je Nikola Jokić pronašao balans i način da se nosi sa pritiskom.

Rad na samopouzdanju, samopoštovanju, upravljanje pritiskom i emocijama postali su sastavni deo priprema profesionalnih sportista. Očekivanja od kluba, navijača, porodice, reprezentacije i okoline mogu dovesti do psihološke blokade.

Primeri poput Sergeja Milinković Savića i Dušana Vlahovića pokazuju koliko sportisti mogu biti pod pritiskom. Sergej je imao psihološku blokadu nakon kraha reprezentacije Srbije na Evropskom prvenstvu, dok je Dušan svakodnevno pod pritiskom u Italiji.

Ana Privrat objašnjava da pritisak dolazi zbog očekivanja rezultata, koji sportisti mogu percipirati kao mišljenje drugih, što stvara dodatni pritisak. Pritisak može dovesti do fizičkih promena na terenu, emotivnih reakcija i gubitka samopouzdanja.

Emocije igraju ključnu ulogu u sportskim blokadama, a sportisti se često suočavaju s prevelikim očekivanjima i kritikama. Važno je naučiti kako se nositi s pritiskom i kritikama kako bi se prevazišle psihološke blokade.

Nikola Jokić je primer mentalne snage, jer je pronašao balans između sportskog života i privatnog života. On koristi hobije poput jahanja konja kako bi se opustio i izbegao pritisak rezultata.

Sportisti moraju raditi na mentalnoj snazi kako bi prevazišli psihološke blokade. Kako se sve više priča o mentalnoj pripremi u sportu, postaje jasno da je psihološka podrška važna za izgradnju karijere sportista.