Samoobmana je česta pojava među ljudima, a naučnici su identifikovali četiri ključne strategije koje ljudi koriste kada lažu sami sebi. Prva strategija je preoblikovanje uverenja, gde ljudi promene svoja uverenja kako bi sebi opravdali nešto što ih neprijatno pogađa. Druga strategija je selektivno prihvatanje činjenica, gde ljudi biraju samo one činjenice koje im odgovaraju i izbegavaju informacije koje bi im postavile neprijatna pitanja. Treća strategija je sumnja u izvor informacija, gde ljudi dovode u pitanje pouzdanost informacija kako bi odbacili neprijatne istine. Poslednja strategija je tumačenje nejasnih situacija u svoju korist, gde ljudi interpretiraju informacije na način koji im odgovara.

Razlog za ovakvu samoobmanu leži u želji da očuvamo pozitivnu sliku o sebi i zadržimo motivaciju. Ove strategije nisu namenjene da budu zlonamerne, već su deo psihološkog sistema koji nam pomaže da održimo stabilan pogled na sebe i svet oko nas. Međutim, problem nastaje kada laži postanu previše česte ili previše ubedljive.

Istraživanje pokazuje da svi koristimo samoobmanu na slične načine, iako možda verujemo da smo iskreni prema sebi. Prepoznavanje ovih strategija može nam pomoći da budemo iskreniji prema sebi i da se suočimo sa realnošću. Ako sledeći put primetite da bežite od istine, obratite pažnju na ove četiri strategije i razmislite o tome kako ih možete prevazići.