Strah od vožnje, posebno od upravljanja motornim vozilom, može imati različite oblike i manifestacije. Postoje dvije riječi koje objašnjavaju ovu pojavu – vehofobija i amaksofobija.

Vehofobija se odnosi na strah od aktivne vožnje, dok je fobija od boravka u automobilu poznata kao amaksofobija. Ova fobija uključuje kako sam proces vožnje, tako i vožnju kao putnik u automobilu ili nekom drugom prevoznom sredstvu. Riječ „amaksofobija“ etimološki dolazi od grčkih riječi „amaxos“ (kočija) i „fobos“ (strah).

Uzroci ovih fobija mogu biti raznoliki, uključujući preživljene saobraćajne nesreće, ali i neodređeni strah od vožnje ili putovanja. Simptomi koji se javljaju kod osoba sa amaksofobijom mogu uključiti znojenje, vrtoglavicu, nelagodu u želucu, stezanje u prsima, ubrzan rad srca, nagon za plačem ili vriskom, napetost mišića i paniku, uz negativne misli, brigu i strah.

Jedna od poznatih osoba koja je otvoreno govorila o svojoj fobiji od vožnje jeste španska glumica Penelope Cruz. Ona je priznala da pati od amaksofobije još od svoje djetinjstva, nakon što je prisustvovala saobraćajnoj nesreći u kojoj je njena sestra povrijeđena.

„Sjećam se da je vozač nosio crveni kaput. Vrijeme je stalo tada. To je velika trauma, vidjela sam da je izgubila svijest. Bila sam paralizovana“, ispričala je ona.

Ako osjećate da biste mogli imati fobiju od vožnje, preporučuje se da potražite savjet stručnjaka, jer ove fobije mogu značajno uticati na svakodnevni život pojedinca. Uz podršku i profesionalnu pomoć, osobe sa ovim fobijama mogu naučiti kako da se nose sa svojim strahom i smanje njegove uticaje na njihov život.

Strah od vožnje može se nadvladati uz pomoć psihoterapije, terapije izlaganja, meditacije, vježbi disanja i drugih tehnika koje mogu pomoći osobi da se opusti i smanji anksioznost koju osjeća u vezi sa vožnjom.

Iako je fobija od vožnje ozbiljan problem za mnoge ljude, važno je razumjeti da postoji podrška i pomoć dostupna za one koji se bore sa ovom pojavom. Stručnjaci često rade sa pacijentima kako bi im pomogli da prevaziđu svoje strahove i vrate se normalnom životu, bez ograničenja koja im nameće njihova fobija.

U suštini, važno je da osobe koje pate od vehofobije ili amaksofobije potraže profesionalnu pomoć, kako bi naučile kako da se nose sa svojim strahovima i eventualno ih nadvladaju. Sa podrškom stručnjaka i skupine, ove fobije mogu biti pod kontrolom, omogućavajući osobama da se osjećaju slobodnije i samopouzdanije kada su u automobilu ili voze.