Seks je često prikazan u filmovima kao savršena scena ispunjena strašću i uzbudljivim orgazmima. Međutim, stvarnost je drugačija i seks ne mora biti spektakularan svaki put da bi bio dobar. Ključni faktori koji čine seks kvalitetnim su bliskost, komunikacija i opuštenost. Ako ste u potrazi za savetima kako da poboljšate svoj seksualni život, nastavite sa čitanjem.
Jedna od osnovnih stvari koju ne smete zanemariti je pristanak. Obostrano oduševljenje i saglasnost su ključni za dobar seksualni odnos. Takođe, zaštita je obavezna; kondomi i kontracepcija su deo odgovornog seksualnog života. Razgovor sa partnerom o onome što vam prija, šta vam se ne sviđa i šta biste voleli da probate može značajno poboljšati vašu intimnost. Najvažnije je da se fokusirate na zadovoljstvo, a ne na performanse; seks nije takmičenje, već uživanje.
Ako ste novi u seksu, preporučuje se da započnete sa jednostavnim pozama. Misionarska poza je klasična, intimna i odlična za početak. Poza „kašika“ je lagana i savršena za opušteniji tempo, dok kaubojka omogućava partneru koji je na vrhu da kontroliše brzinu i intenzitet. Opuštenost i kontrola situacije su ključni, bez pritiska i žurbe.
Oralni seks može takođe doneti puno zadovoljstva, a postoje određene tajne koje mogu napraviti razliku. Važno je ne žuriti i sporo istraživati, kao i slušati i posmatrati reakcije partnera. Kombinovanje pokreta ruku i jezika može pojačati užitak, a strast i entuzijazam su važniji od tehnike.
Kada je reč o trajanju seksa, istraživanja pokazuju da prosečan penetrativni seks traje između pet i sedam minuta. Međutim, kvalitet vremena koje provodite zajedno je mnogo važniji od samog trajanja. Predigra, nežnosti i opuštanje pre i posle seksa produžavaju uživanje i čine iskustvo intenzivnijim.
Da biste imali bolji seks svaki put, zapamtite da je vaš najvažniji seksualni organ mozak. Opuštanje i povezivanje sa partnerom bez pritiska savršenstva može uveliko poboljšati iskustvo. Jasna i otvorena komunikacija je ključ; ako nešto ne funkcioniše, recite to partneru. Takođe, razbijanje rutine može doneti svežinu; isprobajte seks na različitim mestima ili dodajte igračke za zabavu.
Postoji nekoliko mitova koji mogu uništiti uživanje u seksu. Na primer, seks ne mora uvek da se završi orgazmom; uživanje u procesu je jednako važno. Takođe, mnogi veruju da žene postižu orgazam samo kroz penetraciju, ali većina žena zahteva dodatnu stimulaciju klitorisa. Upotreba lubrikanta nije rezervisana samo za početnike; on poboljšava osećaj i čini seks udobnijim, bez obzira na iskustvo.
Na kraju, važno je zapamtiti da seks može biti različit svaki put. Ponekad će biti fantastičan, ponekad prosečan, a ponekad čak i smešan. To je sasvim normalno i deo je ljudskog iskustva. Pristupite seksualnosti sa otvorenim umom i fokusirajte se na uživanje, a ne na očekivanja. Na taj način, svaki intimni trenutak može postati poseban i nezaboravan.
