Mirzakarim Norbekov je postao poznat širom sveta zbog svoje metode koja pomaže ljudima da poboljšaju svoj vid i oslobode se naočara. Njegova metoda, poznata kao „Sistem Norbekova“, sastoji se od niza vežbi koje su usmerene na lečenje problema sa vidom kao što su kratkovidost, dalekovidost i astigmatizam. Norbekov ne smatra svoju metodu isključivo fizičkom; on je razvija kao holistički pristup zdravlju i ličnom razvoju.
Osnovni princip Norbekovog sistema je psihološko oslobađanje od negativnih uverenja o sebi kao osobi koja je bolesna ili nemoćna. Kroz vežbe i mentalne tehnike, Norbekov podstiče ljude da se vide kao zdravi i sposobni, čime se postiže bolji rezultat u lečenju. Iako je Norbekovova metoda donela značajne rezultate za mnoge, važno je napomenuti da se ne može očekivati izlečenje ozbiljnijih oboljenja poput katarakte ili glaukoma.
Vežbe koje predlaže Norbekov uključuju različite faze, pri čemu se vežbe mogu izvoditi otvorenih i zatvorenih očiju, kao i mentalno ponavljanje vežbi. Pravilno držanje tela je ključno za uspeh ovih vežbi; ispravna ramena, prava leđa i pozitivan izraz lica su od suštinskog značaja. Tokom izvođenja vežbi, Norbekov naglašava važnost pozitivnog mentalnog stava i fokusiranja na zdravlje i sreću.
U okviru njegovog sistema, vežbe se sastoje od nekoliko komponenti. Prva faza uključuje vežbe za poboljšanje akomodacije oka, što je sposobnost oka da se fokusira na objekte na različitim udaljenostima. Druga faza obuhvata vežbe za jačanje očnih mišića, dok treća faza uključuje mentalne vežbe, gde se vizualizacija koristi za postizanje boljeg vida. Osim ovih vežbi, Norbekov preporučuje vežbe disanja koje pomažu u smanjenju stresa i povećanju protoka kiseonika u organizmu.
Norbekov takođe ističe da zdravlje očiju zavisi od zdravlja celog organizma. Njegov pristup podrazumeva ne samo vežbe za oči, već i preporuke za zdrav način života, pravilnu ishranu i emocionalni balans. Uverenje da je zdravlje celog tela ključno za zdravlje očiju čini ovu metodu sveobuhvatnom.
Iako mnogi korisnici izveštavaju o poboljšanjima, stručnjaci ostaju skeptični prema efikasnosti Norbekovog sistema, posebno u slučajevima težih oboljenja. Nedostatak naučnih dokaza o efikasnosti metode kod ozbiljnih stanja kao što su glaukom ili katarakta dovodi do pitanja o njenoj validnosti. Ipak, neki korisnici tvrde da su primetili poboljšanja u opštem zdravstvenom stanju, uključujući smanjenje stresa i poboljšanu koncentraciju.
Metoda Mirzakarima Norbekova kombinuje elemente tradicionalne medicine, istočnjačke filozofije i savremenih istraživanja o ljudskoj psihi i telesnom zdravlju. Njegov holistički pristup nudi alternativu konvencionalnim metodama lečenja, iako je važno pristupiti ovim vežbama sa razumevanjem njihovih granica.
U vreme kada se sve više ljudi suočava sa problemima sa vidom, Norbekovova metoda može delovati kao privlačna opcija za one koji traže prirodne načine za poboljšanje svog zdravlja. U svakom slučaju, pre nego što se odluče na ovaj pristup, korisnici bi trebalo da se konsultuju sa stručnjacima i razmotre sve dostupne informacije o ovoj kontroverznoj metodi.
