Potraga za srećom je jedno od osnovnih prava svakog čoveka, ali ponekad može biti teško znati kako postići sreću u stvarnosti. Stefani Harison, autorka knjige „Nova sreća“, ističe pet jednostavnih koraka koje možemo preduzeti kako bismo doživeli više sreće u svom životu.

Prvi korak je deljenje svojih osećanja sa drugima. Istraživanja pokazuju da je važno podeliti svoje emocije sa osobama od poverenja, jer to može povećati radost i smanjiti patnju. Podrška i zajedništvo su ključni za osećaj sreće.

Drugi korak je fokusiranje na naredni korak umesto na krajnji cilj. Postavljanje smislenih ciljeva je važno, ali ne treba se opterećivati postizanjem cilja odmah. Važno je napraviti male korake ka cilju i svaki napredak će povećati nadu i motivaciju.

Treći korak je biti ljubazan prema drugima. Pomaganje drugima može pozitivno uticati na naše emocionalno i fizičko blagostanje. Male gestove ljubaznosti prema drugima mogu nam doneti radost i sreću.

Četvrti korak je zatražiti pomoć kada nam je potrebna. Kultura nas često uči da treba da sve radimo sami, ali traženje pomoći pokazuje posvećenost rastu i poboljšanju. Ne treba se stideti zatražiti podršku od drugih ljudi.

Peti korak je primetiti ono što je dobro u našem životu. Fokusiranje na pozitivne stvari može povećati naš osećaj zadovoljstva i sreće. Treba se zapitati šta ide dobro u našem životu i zahvaliti na tim stvarima.

U konačnici, sreća je proces koji zahteva rad i trud, ali uz ove male korake možemo postići veći nivo sreće i zadovoljstva u svom životu. Potrebno je samo da budemo otvoreni, ljubazni i zahvalni za sve što imamo.