Tokom praznika, mnogi ljudi se suočavaju s problemima sa varenjem zbog prekomernog unosa hrane i pića. Farmaceuti iz Apoteke Beograd ističu da povećani unos hrane i pića, koji su tradicionalni deo uskršnje i slavske trpeze, može predstavljati stres za ceo organizam.
Farmaceut Rada Jakovljević kaže da naglo unošenje prekomerne količine alkohola i veće količine holesterola posebno opterećuju jetru i žučni sistem, pogotovo ako već postoje problemi u njihovom radu. Samo jedno jaje, na primer, sadrži oko 185 mg holesterola.
Simptomi opterećenja sistema za varenje, kao što su mučnina, gorušica i osećaj nadutosti, mogu se rešiti samolečenjem uz pomoć farmaceuta. Međutim, pojava temperature i jakog bola ispod desnog rebarnog luka zahteva hitan pregled lekara.
U slučaju povećanog stvaranja kiseline, javlja se gorušica. Preporučuju se lekovi koji mogu smanjiti stvaranje hlorovodonične želudačne kiseline, poput antacida, blokatora, H2 receptora i inhibitora protonske pumpe. Takođe, ako je uzrok problema nedostatak enzima, prepisuju se preparati na bazi enzima.
Jakovljević ističe da je ključna preporuka umerenost u ishrani. U slučaju prejedanja, preporučuje se šetnja ili konzumacija čajeva na bazi nane, kamilice ili kima. Takođe, može se uzimati kisela voda, limunada ili sok od pomorandže.
Važno je obratiti pažnju na svoje telo i simptome koje osećate, jer problemi sa varenjem mogu biti znak ozbiljnijih zdravstvenih problema. Ukoliko se simptomi pogoršaju ili postanu nepodnošljivi, obavezno se obratite lekaru.
Tokom praznika, važno je pratiti svoju ishranu i unos hrane i pića. Umerenost je ključna, kako biste izbegli neprijatne posledice za vaš digestivni sistem. Takođe, nemojte zaboraviti da se fizička aktivnost i redovna šetnja mogu pokazati korisnim u prevenciji problema sa varenjem.
Neka vaši praznici budu ispunjeni ne samo dobrom hranom i pićem, već i zdravljem i blagostanjem vašeg organizma. Pametno se hranite, praktikujte fizičku aktivnost i brinete o svom zdravlju. Vaš digestivni sistem će vam zahvaliti, a vi ćete se osećati puni energije i vitalnosti tokom praznika i svakog dana.
