Novi viralni trend na društvenim mrežama – rajszempik
Novi viralni trend dominira na TikToku, a popularnost duguje „rajzempiku“, domaćem leku za gubitak težine koji je inspirisan lekom ozempik. Ovaj jednostavan pripravak privlači pažnju korisnika društvenih mreža koji traže jeftinu alternativu visokoprofilnim lekovima.
Formula za rajszempik je veoma jednostavna – sastoji se samo od šoljice pirinča, šoljice vruće vode i pola šoljice ceđenog soka od limete. Svi sastojci se pomešaju, ostave pet minuta do pola sata i dobijena vodica se popije. Ovo piće TikTok influenseri reklamiraju kao potencijalnu pomoć za gubitak težine, a haštag #ricezempic ima već 8,5 miliona postova na TikToku.
Stručnjaci o rajszempiku
Dr. Vinuta G., stručnjakinja za zdravlje žena, objašnjava da pirinač, posebno smeđi pirinač, može biti održiva zamena za ozempik zbog visokog sadržaja vlakana. Vlakna u smeđem pirinču podstiču sitost i smanjenje ukupnog unosa kalorija. Smeđi pirinač je značajan izvor dijetetskih vlakana, koja igraju ključnu ulogu u promovisanju sitosti, povećavajući osećaj sitosti i odlažući pražnjenje želuca.
Smeđi pirinač je celo zrno koje sadrži esencijalne hranljive materije poput vitamina B, magnezijuma i antioksidanata. Međutim, oslanjanje isključivo na pirinač za gubitak težine može ograničiti raznovrsnost ishrane i dovesti do nedostataka esencijalnih makronutrijenata i mikronutrijenata.
Potencijalne zdravstvene koristi i rizici
Smeđi pirinač može biti deo zdrave ishrane za mršavljenje, ali ne postoje naučni dokazi koji bi sugerisali da može replicirati mehanizme delovanja ozempika. Ozempik deluje tako što oponaša hormon GLP-1, reguliše apetit i nivo šećera u krvi, što dovodi do gubitka težine.
Potencijalne dugoročne posledice zamene ozempika rajszempikom
Zamena ozempika eksperimentalnim rajszempikom može imati neke posledice, poput nedostataka u ishrani, nedostatka efikasnosti i nedostatka medicinskog nadzora. Dugotrajno oslanjanje na pirinač može dovesti do nedostataka esencijalnih hranljivih materija, ograničenog ili nikakvog gubitka težine i nedostatka medicinskog nadzora.
U zaključku, rajszempik može biti privlačan kao jeftina alternativa za gubitak težine, ali ne poseduje ista farmakološka svojstva kao ozempik. Pre upotrebe bilo kakvog leka ili suplementa za gubitak težine, važno je konsultovati se sa stručnjakom i voditi računa o svojoj ishrani i zdravstvenom stanju.
