Stres je prisutan u svakodnevnom životu, ali važno je osigurati da naš dom bude mesto mira i relaksacije. Postoje neke stvari u našem domu koje mogu prouzrokovati stres, poput nereda, nedovoljnog osvetljenja, pretrpanog prostora, obavljanja posla u istom prostoru za odmor, čuvanja starih i istrošenih stvari te ostavljanja uključenog televizora kada ga ne gledamo.

Nered u domu može uzrokovati stres jer umu pruža više vizuelnih informacija koje treba obraditi. Važno je osloboditi prostor i redovno se oslobađati stvari koje više nisu korisne ili ne donose vrednost u život.

Nedovoljno osvetljenje također može izazvati stres, posebno ako se neke stvari teško obavljaju u prostorijama koje nisu dovoljno osvetljene. Važno je razumeti funkciju svake prostorije i odabrati odgovarajuće osvetljenje kako bi se smanjio stres.

Pretrpan prostor može također izazvati stres, posebno ako prostorije nemaju dovoljno prirodnog svetla. Važno je provoditi vreme napolju na suncu kako bi se izbegli negativni efekti nedostatka svetlosti.

Odmor i rad u istom prostoru takođe mogu prouzrokovati stres jer je teško odvojiti posao od privatnog života. Važno je stvoriti poseban radni prostor koji nije isti kao prostor za odmor kako bi se izbegla povezanost sa stresom od posla.

Čuvanje starih i istrošenih stvari može takođe biti izvor stresa jer okruženje koje nije umirujuće može izazvati nelagodu. Važno je okružiti se stvarima koje donose mir i relaksaciju.

Ostavljanje uključenog televizora dok ga ne gledamo takođe može povećati stres, jer neki zvukovi mogu uzrokovati nelagodu. Važno je obratiti pažnju na zvukove koji nam smetaju i pronaći rešenje koje će nam pomoći da se opustimo.

Upravljanje stresom u domu može poboljšati kvalitet života i olakšati svakodnevne aktivnosti. Poštovanjem ovih saveta možemo stvoriti oazu mira i relaksacije u svojim domovima.