Dani poste ne moraju biti dosadni i bezukusni, a ovaj recept za filete soma sa avokadom i crvenim lukom dokazuje upravo to. Ovaj obrok je ne samo ukusan već i veoma hranljiv, bogat zdravim mastima, vitaminima i vlaknima. Bez obzira da li postite ili jednostavno želite da se počastite zdravim obrokom, ovi recepti će vas oduševiti.

Savršena kombinacija sočnih fileta soma, mariniranih u limunu, belom luku i začinima, sa osvežavajućim prilogom od avokada i crvenog luka, pružiće vam raznovrsne ukuse i teksture koje će vas učiniti sitima, zadovoljnima i punima energije. Priprema ovog obroka je jednostavna i brza, a rezultat je obrok koji će zadovoljiti vaša čula i unaprediti vašu ishranu.

Za pripremu ovog jela potrebno je 600g fileta soma, 3 čena belog luka, 2 kašičice limunovog soka, so, biber, origano, maslinovo ulje, avokado, crveni luk, sok od limuna, susam, svež peršun i povrtni bujon ili voda po potrebi. Filete soma operite, posolite, pobiberite i marinirajte u mešavini belog luka, limuna, origana i maslinovog ulja. Ostavite da odstoji 20 minuta, a za to vreme pripremite prilog od avokada i crvenog luka. Pržite filete soma na tiganju sa malo maslinovog ulja dok ne postanu hrskavi, a zatim ih poslužite uz prilog od avokada i crvenog luka.

Ovaj obrok će vas oduševiti svojim ukusima, teksturama i hranljivim vrednostima. Fileti soma su bogati proteinima i omega-3 masnim kiselinama, dok avokado pruža zdrave masti, vlakna i vitamine. Dodatak crvenog luka i limuna pruža osvežavajući i aromatični ukus koji će vas oduševiti. Priprema ovog jela je jednostavna i brza, pa ga možete pripremiti i u danima posta kada želite da se počastite zdravim i ukusnim obrokom.

Uživajte u ovoj savršenoj kombinaciji ribe i povrća koja će vas napuniti energijom i zadovoljiti vaše čulo ukusa. Pripremite se za obrok koji će zadovoljiti sva vaša čula i unaprediti vašu ishranu. Bon appetit!