Prehlada je čest problem s kojim se suočavamo tokom hladnijih meseci. Simptomi uključuju bol u grlu, curenje nosa, kijanje, kašalj i blagu povišenu temperaturu. Imunolog dr Ebru Karpuzoglu savetuje da se ne preteruje sa fizičkom aktivnošću tokom prehlade, jer to može imati negativan uticaj na imuni sistem. Umesto intenzivnih vežbi, preporučuje se blaža aktivnost poput laganog istezanja, joge ili kraćih šetnji. Važno je slušati svoje telo, odmoriti se, hidrirati i pravilno hraniti dok se imuni sistem bori protiv prehlade.