U poslednje vreme, fraza „trunjenje u krevetu“ postala je popularna među pripadnicima generacije Z, opisujući bezciljno ležanje u krevetu tokom celog dana. Ovaj izraz, iako možda zvuči negativno, može se zameniti zabavnijim terminom „hurkle-durkle“, koji omogućava onima koji se opuštaju u postelji da se osećaju manje krivima zbog toga.
Izraz „hurkle-durkle“ se prvi put pojavio u Škotskoj, a zabeležen je u etimološkom rečniku iz 1808. godine. „Hurkle“ znači „skupiti telo“, dok je značenje „durkle“ manje jasno. Ovaj termin je ušao u svakodnevni govor, pretežno putem društvenih mreža, ali se i dalje retko koristi u svakodnevnoj komunikaciji.
Pitanje kada je u redu „hurkle-durklovati“ postavlja se često, a stručnjaci poput Ketrin Mej, autorke bestselera „Zima: Snaga odmora i povlačenja u teškim vremenima“, naglašavaju važnost usporavanja tempa u teškim životnim periodima. U takvim trenucima, povlačenje u krevet može biti oblik brige o sebi. Mej objašnjava kako je leškarenje u krevetu način da se dan započne sporije, bez pritiska na produktivnost.
Ona ističe da je važno ceniti odmor i oporavak, posebno u svetu koji je često prepun žurbe. „Povlačenjem u svoj udoban krevet možemo nadoknaditi san, čitati, gledati serije ili provoditi vreme s dragim osobama“, dodaje Mej. Ova vrsta opuštanja može se posmatrati kao oblik razonode koji donosi uživanje i smirenost.
Čak i oni koji su navikli da brzo ustaju iz kreveta mogu imati koristi od „hurkle-durkle“ trenutaka. Mej savetuje da sebi dozvolite ovakve trenutke kada ste bolesni, jer dobrobiti za oporavak mogu biti značajne. U takvim situacijama, važno je znati da je u redu uzeti vreme za sebe i oporaviti se.
Međutim, postoji razlika između odabira da ostanemo u krevetu i osećaja nemoći da ustanemo. Mej upozorava da ako osećate da ne možete da funkcionišete ili da vam je teško ustati, važno je potražiti pomoć. Podrška bliskih osoba ili stručnjaka može biti od suštinskog značaja za prevazilaženje teških trenutaka.
U savremenom društvu, gde je fokus na produktivnosti često prevelik, važno je ponovo osmisliti šta znači odmarati se i kako se opustiti. „Hurkle-durkle“ može biti zdrav način da se oslobodite stresa i pritiska, pružajući sebi priliku da uživate u trenutku bez osećaja krivice ili stida.
Neki ljudi se osećaju krivima kada provode vreme ležeći u krevetu, misleći da bi trebali biti produktivniji. Međutim, stručnjaci kao što je Mej ističu da je potrebno prihvatiti da je odmor ključan za mentalno i fizičko zdravlje. U svetu koji je često prepun obaveza, odmaranje može biti način da se ponovo povežemo sa sobom i svojim potrebama.
U zaključku, „trunjenje u krevetu“ ili „hurkle-durkle“ nisu samo izrazi za lenčarenje, već i podsetnici na važnost brige o sebi. Svako od nas zaslužuje trenutke opuštanja i uživanja, i važno je da ih ne doživljavamo kao slabost, već kao priliku za regeneraciju i obnovu snage. U vremenu kada je mentalno zdravlje na prvom mestu, ovakvi trenuci su neprocenjivi i trebali bi biti deo svakodnevnog života.
