Kada se žene bave samozadovoljstvom, često koriste različite tehnike kako bi postigle orgazam. Iako je korišćenje prstiju i seksualnih igračaka uobičajeno, mnoge žene istražuju i druge metode. Nedavna istraživanja su pokazala da 87% žena koristi tehniku „proširivanja“ kako bi postigle orgazam, dok 80% njih ne deli ovu praksu iz straha od osude. Ova tehnika uključuje pritisak, pomeranje ili trljanje cele vulve o spoljnu površinu, što može doneti izuzetno prijatne senzacije.
Psihoseksualni terapeut Nataša Silverman ističe da „proširivanje“ može biti jednako, ako ne i više, prijatno od drugih vrsta masturbacije jer stimuliše veću površinu vulve. Umesto da se fokusira samo na klitoris, ova metoda angažuje dublje klitoralne strukture, što može rezultirati dubljim i rasprostranjenijim orgazmima.
Studija sprovedena u saradnji sa Kinsi institutom na Univerzitetu Indijana anketirala je oko 20.000 žena kako bi otkrila koji seksualni činovi im donose najveće zadovoljstvo. Nataša beleži da su mnoge žene zabrinute da li su njihovi načini masturbacije „normalni“, ali ona ih uverava da su potpuno normalni. Proširivanje može stvoriti difuzniji osećaj zadovoljstva koji može dovesti do orgazama koji su puniji i sporiji, omogućavajući čak i višestruke orgazme zaredom.
U istraživanju je otkriveno da 75% žena otkriva ovu tehniku pre nego što počnu sa seksualnim odnosom sa partnerom. Nataša dodaje da mnogi njeni klijenti ne znaju da za ovu praksu postoji naziv, što ukazuje na to koliko je ona uobičajena. Mnoge devojke počinju sa ovom tehnikom još u detinjstvu, često kroz iskustva poput ljuljanja na jastuku ili pritiskanja nogu.
Postoji nekoliko načina kako žene praktikuju „proširivanje“. Dok 13% njih koristi površine poput dušeka, 18% preferira meke površine s čvrstom sredinom. Različite površine, poput naslona sofe, jastuka ili čak ivica stolova, mogu se koristiti za ovu praksu. Nataša preporučuje eksperimentisanje sa različitim pokretima, uključujući ljuljanje, kruženje ili pulsirajući pritisak, kako bi se povećala senzacija.
Ova tehnika ne zahteva upotrebu ruku, što omogućava ženama da koriste ruke za stimulaciju drugih erogenih zona, poput grudi. Nataša naglašava da je „proširivanje“ duboko lično i da ne odgovara svima. Neki ljudi preferiraju direktnu stimulaciju ili penetraciju, dok drugi uživaju u ovom obliku samozadovoljstva.
Važno je napomenuti da iskustva i prva iskustva zadovoljstva mogu oblikovati preferencije pojedinaca. Ključ za bilo koji oblik samozadovoljstva je istraživanje vlastitog tela i otkrivanje onoga što prija. Ako neka tehnika donosi zadovoljstvo, važno je prihvatiti je.
U zaključku, „proširivanje“ predstavlja zanimljivu i često zanemarenu tehniku masturbacije koja može doneti dublje i rasprostranjenije zadovoljstvo. Dok se mnoge žene osećaju neprijatno da govore o svojim praksama, važno je razumeti da su ove metode u potpunosti normalne i da svaka osoba treba da istražuje ono što je najbolje za nju. Kroz otvorenost i razumevanje, žene mogu otkriti nove dimenzije seksualnog zadovoljstva koje će obogatiti njihovo iskustvo.
