Ovih dana, građani se suočavaju sa brojnim zdravstvenim problemima kao što su nesanica, umor i glavobolja. Ovi simptomi, koji se javljaju čak i kod mladih i zdravih osoba, mogu biti posledica temperaturnih oscilacija koje su obeležile poslednje dane. Dr Maja Knežević iz niške Hitne pomoći upozorava da ovi problemi mogu biti i ozbiljniji, posebno za hronične bolesnike.
Prema rečima dr Knežević, hronični bolesnici, kao što su srčani, plućni i neurološki pacijenti, javljaju se sa simptomima poput povišenog krvnog pritiska, nesanice, bolova u zglobovima, pa čak i kolapsa na ulici. „Temperaturne razlike između dana i noći izazivaju varijacije u krvnom pritisku, što može dovesti do skokova ili pada pritiska,“ navodi ona.
Jedan od ključnih uzroka ovih zdravstvenih problema je način na koji telo reaguje na niske i visoke temperature. Kada su temperature niske, dolazi do skupljanja krvnih sudova, što može uzrokovati porast pritiska. S druge strane, na višim temperaturama, krvni sudovi se šire, što može dovesti do pada pritiska. „Karakteristične su visoke temperature kada može doći do kolapsa na ulici. U takvim situacijama, preporučuje se da osobe sede ili legnu, dok prva osoba koja primeti treba da pritekne u pomoć, donese flašicu vode i podigne noge osobe koja je kolabirala,“ savetuje dr Knežević.
S obzirom na trenutne temperaturne uslove, dr Knežević preporučuje da se građani adekvatno oblače. „Važno je nositi laganiju odeću koja odgovara ovim promenljivim vremenskim uslovima,“ naglašava ona. Takođe, savetuje da je dobro imati flašicu vode pri ruci, redovno uzimati lekove u skladu sa preporukama izabranog lekara, kao i jesti manje, ali češće obroke, izbegavajući masnu i slanu hranu.
U jeku su i respiratorne infekcije, pa je važno obratiti pažnju na jačanje imuniteta. „Uzimanje vitamina je ključno za održavanje zdravlja tokom ovog perioda,“ dodaje dr Knežević.
Pored ovih saveta, dr Knežević ističe da je važno pratiti svoje simptome i reagovati na vreme. „Ukoliko primetite bilo kakve neobične simptome, ne oklevajte da potražite pomoć,“ poručuje ona.
Ove zdravstvene tegobe nisu samo problem za starije osobe ili one sa hroničnim oboljenjima, već su i mlađi ljudi podložni sličnim simptomima zbog promenljivih vremenskih uslova. S obzirom na to da se u poslednje vreme javljaju i sve češći slučajevi kolapsa, važno je da svi budemo svesni svog zdravlja i načina na koji vreme može uticati na naše telo.
U ovim izazovnim danima, važno je očuvati zdravlje i pridržavati se saveta stručnjaka. Pravilno oblačenje, hidratacija i briga o imunitetu mogu značajno doprineti očuvanju zdravlja, kako fizičkog, tako i mentalnog. Građani se pozivaju na oprez i samosvest, kako bi preduprečili moguće zdravstvene probleme usled temperaturnih oscilacija.
U zaključku, saveti dr Knežević su ključni za sve, a posebno za one sa hroničnim oboljenjima. Pratite svoje telo, slušajte njegove signale i ne zaboravite da je zdravlje na prvom mestu.
