Nesanica je čest problem s kojim se suočavaju mnogi ljudi, a nedostatak sna može imati ozbiljne posledice na zdravlje. Nedostatak sna može uzrokovati probleme sa koncentracijom, pamćenjem i raspoloženjem, te dugoročno povećati rizik od različitih zdravstvenih problema poput depresije, gojaznosti, dijabetesa tipa 2 i bolesti srca.

Jedan od prirodnih načina za borbu protiv nesanice je mešavina himalajske soli i sirovog meda. Ova mešavina može pomoći u regulisanju nivoa serotonina i melatonina u organizmu, što je ključno za zdrav san. Takođe, smanjuje krvni pritisak u poređenju s konvencionalnom solju.

Za pripremu ove mešavine potrebna je 1 kašičica himalajske soli i 5 kašičica sirovog meda. Sve što treba učiniti je dobro pomešati ova dva sastojka i smesu sipati u staklenu posudu, zatvarajući je poklopcem.

Pre odlaska u krevet, preporučuje se uzimanje pola ili 3/4 kašičice mešavine i držanje pod jezikom radi ubrzanja apsorpcije. Takođe je moguće dodati mešavinu u čašu tople vode i popiti kao čaj.

Mešavina himalajske soli i meda može imati iznenađujuće efekte zahvaljujući svojstvima himalajske ružičaste soli koja sadrži 84 esencijalna minerala. Med sadrži glukozu, pružajući telesnim ćelijama potrebnu energiju za novi dan i pomažući telu da se oporavi od prethodnog dana.

Konzumiranjem ove mešavine, moguće je izbeći uzimanje raznih lekova protiv nesanice, prirodno pomažući telu da pronađe miran i zdrav san. Nesanica može biti ozbiljan problem, ali prirodni pristup poput ove mešavine himalajske soli i meda može biti koristan i učinkovit način za poboljšanje kvalitete sna i opšteg zdravlja.