U Srbiji su u prvih deset meseci potvrđena 1.501 slučajeva velikog kašlja i 536 slučajeva malih boginja prema podacima Instituta za javno zdravlje dr. Milan Jovanović „Batut“. Najveći broj obolelih od velikog kašlja je starijih od 20 godina i u uzrastu od 10 do 14 godina. Što se tiče malih boginja, najviše slučajeva je među decom od jedne do četiri godine, većina nevakcinisana. Doktorka Nada Macura ističe važnost preventivne medicine i vakcinacije, ističući da je zdravlje ključno za kvalitetan život.
Ona naglašava da je genetski predodređeno da se brinemo o svom zdravlju, ali da često zapostavljamo tu važnu stavku. Preventiva je ključna, a vakcine su izum sveta koji sprečava mnoge bolesti. Roditelji trebaju biti svesni važnosti vakcinacije svoje dece i da je to odgovorno ponašanje prema njihovom zdravlju.
Doktorka Macura također upozorava da istraživanje simptoma na internetu nije adekvatna zamena za posetu lekaru. Lekari mogu koristiti internet u svrhu stručnog usavršavanja, ali laici ne bi trebali sami sebi postavljati dijagnoze. Važno je da pacijenti potraže stručnu medicinsku pomoć i ne uzimaju antibiotike bez prethodne konsultacije sa lekarom.
Promena vremena i pad temperature mogu predstavljati izazov za kardiovaskularne pacijente, a zanemarivanje redovnih kontrola može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema. Važno je redovno kontrolisati zdravstveno stanje i voditi računa o genetskoj predispoziciji ka određenim bolestima.
Magla takođe može biti problematična, posebno za astmatičare i pacijente sa respiratornim problemima. Sezona respiratornih virusnih infekcija je u punom jeku, te je važno ostati kod kuće ili nositi maske kada se ide u kolektive. Topli napici i odmor su preporučeni za sve koji se bore sa simptomima prehlade ili gripa.
Kada je reč o očuvanju zdravlja, doktorka Macura preporučuje korišćenje prirodnih izvora vitamina i minerala, poput citrusnog voća. Suplementi mogu biti od pomoći, ali nije potrebno da se oslanjamo isključivo na njih. Voće i povrće su osnovna ishrana koja bi trebala biti prisutna u svakodnevnoj ishrani, posebno kod dece.
U zaključku, briga o zdravlju je ključna za kvalitetan život. Preventiva, redovne kontrole, vakcinacija i zdrava ishrana su važni faktori koji doprinose očuvanju zdravlja i sprečavanju bolesti. Važno je slušati svoje telo, posvetiti pažnju simptomima i potražiti stručnu medicinsku pomoć kada je potrebno. Zdravlje treba biti prioritet, a briga o njemu treba biti kontinuirana i odgovorna.
