Muškarci i žene se razlikuju u izražavanju svojih emocija. Istraživanja pokazuju da muškarci osećaju iste emocije kao i žene, ali su manje skloni da ih otvoreno pokažu. Čak 30% muškaraca prolazi kroz depresiju u nekom trenutku svog života, ali zbog društvenih pritisaka često skrivaju svoja osećanja. Fraza „budi muškarac“ igra značajnu ulogu u tome, jer se od muškaraca očekuje da budu hrabri i jaki.
Muškarci često pokazuju manje vidljive znakove problema sa mentalnim zdravljem i manje su skloni da ih otvoreno raspravljaju. Društvena očekivanja ih uče da budu bez emocija, što im otežava da se izraze. Žene su obično više otvorene u izražavanju tuge, dok muškarci često pokazuju znake besa. Nedostatak veština komunikacije može imati negativan uticaj na emocionalno blagostanje muškaraca.
Iako je potrebno obaviti dodatna istraživanja, neurološka studija je pokazala da postoji razlika između muškaraca i žena u vezi s osećanjima i razmišljanjem. Žene imaju veći korpus kalozum, što im omogućava veću sposobnost da osećaju i razmišljaju istovremeno. Muškarci su skloniji odvajanju osećanja od misli, što može otežati komunikaciju o emocionalnim temama.
Iako su muškarci i žene slični na mnogo načina, postoje razlike u načinu na koji se nose sa stresom i izražavaju emocije. Razumevanje tih razlika može pomoći u poboljšanju komunikacije i emocionalnog blagostanja oba pola. Važno je promovisati otvorene razgovore o mentalnom zdravlju i rušiti stereotipe kako bi se stvorilo prijatno okruženje za izražavanje emocija.
