Crni luk može biti više od samo sastojka za ukusnu večeru. On može biti i lek za prehladu, kašalj i zapušen nos. Od davnina je poznata njegova lekovita moć, a mnogi ljudi i dalje koriste crni luk kao prirodni lek za različite tegobe.

Crni luk je bogat sumporom, flavonoidima, vitaminom C i antioksidansima što čini da ima snažna protivupalna i antibakterijska svojstva. Svojim lekovitim svojstvima može pomoći u ublažavanju prehlade, kašlja i zapušenog nosa.

Kada je u pitanju prehlada, crni luk se često koristi kao lek. Postoji više načina kako ga možete upotrebiti. Jedan od najjednostavnijih načina je pravljenje sirupa od crnog luka. Jednu ili dve glavice crnog luka isecite na tanke kriške, pa ih prekrijte šećerom ili medom. Ostavite da odstoje nekoliko sati ili preko noći, a zatim iscedite sirup koji se formirao. Ovaj sirup možete uzimati nekoliko puta dnevno kako bi ublažili simptome prehlade.

Takođe, crni luk možete koristiti i kao inhalaciju. Samo skuvajte vodu i dodajte nekoliko isečenih kriški crnog luka. Nakon toga, udahnite paru koja isparava. Ovo može pomoći da se oslobodite zapušenog nosa i ublažite kašalj.

Pored toga, neki ljudi koriste i crni luk kako bi ojačali imunitet. Jedan od načina je konzumiranje sirovog crnog luka ili dodavanje crnog luka u različite jela. Ovo može pomoći u jačanju imunološkog sistema i sprečavanju prehlade.

Postoje mnoge studije koje podržavaju lekovita svojstva crnog luka. Na primer, jedno istraživanje objavljeno u časopisu „Phytotherapy Research“ je pokazalo da crni luk može imati antivirusno dejstvo i pomoći u borbi protiv respiratornih infekcija.

Takođe, istraživanje objavljeno u časopisu „Bioscience, Biotechnology, and Biochemistry“ otkrilo je da crni luk može imati anti-alergijska svojstva i pomoći u smanjenju simptoma alergija kao što su kijanje, zapušen nos i svrab.

Međutim, važno je napomenuti da crni luk može izazvati iritaciju kod nekih ljudi, posebno kod onih koji imaju osetljiv želudac. Takođe, neki ljudi mogu imati neprijatan zadah nakon konzumiranja crnog luka. Zbog toga je važno koristiti crni luk sa oprezom i u skladu sa ličnom osetljivošću.

Uz to, crni luk se ne sme koristiti kao zamena za lekove koje je preporučio lekar. Ako imate ozbiljne zdravstvene probleme, uvek je najbolje konsultovati se sa stručnjakom pre nego što počnete koristiti bilo koje vrste tradicionalnih lekova.

Uz to, nije preporučljivo davati crni luk deci mlađoj od godinu dana zbog rizika od pojave botulizma.

Ukratko, crni luk se može koristiti kao prirodni lek za prehladu, kašalj i zapušen nos. Svojim protivupalnim, antibakterijskim i antivirusnim svojstvima može pomoći u ublažavanju simptoma i pomoći vam da se osećate bolje. Međutim, važno je koristiti ga sa oprezom i konsultovati se sa stručnjakom pre nego što krenete sa njegovom upotrebom.