Leto je vreme kada mnogi od nas žele da se opuste i uživaju u suncu, ali postoji nekoliko stvari koje biste trebali izbegavati kako biste zaštitili svoje zdravlje. Dr Lindzi Zubritski, sertifikovani dermatolog iz Misisipija, delio je četiri stvari koje nikada ne bi radio kada vreme postane toplo.

Prva stvar koju treba izbegavati je hodanje bosih nogu pored bazena. Zubritski upozorava da vlažna i mokra okruženja poput bazena mogu biti staništa za gljivice na tlu, te da je veoma lako pokupiti ih. Prema nedavnoj studiji iz Poljske, plivači su posebno u visokom riziku od gljivičnih infekcija. Stoga je bolje nositi japanke pored bazena kako biste izbegli atletsko stopalo i druge probleme.

Druga stvar koju treba izbegavati je korišćenje citrusa na suncu. Zubritski upozorava da citrusi mogu reagovati sa UV svetlošću, što može dovesti do teških reakcija na koži poput fototoksične reakcije zvane fitofotodermatitis. Ove reakcije mogu ostaviti nepravilan obrazac na koži i hiperpigmentaciju koja može trajati mesecima.

Treća stvar koju treba izbegavati je brijanje preko bradavica. Zubritski savetuje da budete oprezni kada brijete noge, posebno ako imate bradavice. Bradavice su zarazne, pa ako ih posečete i obrijete preko njih, možete preneti virus bradavica po celim nogama. Ravne bradavice, koje su manje i glađe od drugih bradavica, su najčešće kod dece i tinejdžera.

Poslednja stvar koju treba izbegavati je spavanje sa mokrom kosom. Zubritski naglašava da spavanje sa mokrom kosom stvara vlažno okruženje koje može biti plodno tlo za bakterije i gljivice. To može dovesti do različitih stanja poput tinea capitis i seboroičnog dermatitisa, koja su uzrokovana gljivicama ili kvascima na skalpu.

Kao zaključak, tokom leta važno je da budemo pažljivi prema svom telu i koži kako bismo izbegli potencijalne probleme i infekcije. Prateći ove savete od dr Zubritski možemo uživati u lepom vremenu bez brige o zdravlju kože. Ako ste zainteresovani za više saveta o nezi kože, preporučujemo da se obratite dermatologu koji će vam pomoći da pronađete najbolje metode za negu kože tokom leta.