Samanta je također počela da vježba redovno. Nakon što su teretane bile zatvorene zbog pandemije, počela je sa treninzima kod kuće, koristeći tegove, trake za vežbanje i vježbe visokog intenziteta kao što su preskakanje konopa. Također je počela s trčanjem i biciklizmom. Sa time, postigla je svoj cilj smanjenja težine.

Deset hiljada koraka dnevno (oko pet kilometara) često je ono čemu ljudi teže da bi održali svoju kondiciju – iako su studije pokazale da ljudi mogu hodati mnogo manje koraka i ipak sprečiti preranu smrt i gojaznost. Samanta kaže da se kreće „intuitivno“, zbog čega se oseća smireno.

Kada su je ljudi pitali kako je uspjela da postigne takav rezultat, ona je odgovorila da nije napravila velike promjene u svom načinu prehrane, već da je smanjila porcije i koliko često jede. Također, umjesto pice, ona sada pravi zdravije verzije hrane koje je jela prije.

Njen jelovnik pre smanjenja težine sastojao se od žitarica, tosta, brze hrane, pečenog mesa i ostataka sendviča. Sada, sa ovim zdravijim izborima hrane, Samanta je postigla željenu transformaciju svog tijela.

Samanta je inspirativan primjer osobe koja je samostalno postigla svoj cilj mršavljenja kroz zdravu ishranu i redovno vježbanje. Njen put do transformacije nije bio lak, ali je pokazala da je sa odlučnošću, strpljenjem i radom moguće postići željene rezultate. Sada se osjeća ponosnom na svoj izgled, samopouzdanija je i zrači pozitivnom energijom.

Kroz njenu priču, mnogi ljudi mogu pronaći inspiraciju i motivaciju da krenu putem zdravijeg načina života. Važno je zapamtiti da je put ka gubitku težine i boljem zdravlju individualan i da svako mora pronaći svoj pristup koji će mu najbolje odgovarati. Ako se želite osjećati bolje u svom tijelu, smanjiti težinu ili poboljšati kondiciju, slijedite primjer Samante i krenite na put ka zdravijem i sretnijem životu.