Merenje težine može biti korisno za regulisanje težine, ali prečesto merenje može dovesti do opsesije brojkama na vagi i nezdravih dijeta. Vaga može uvažavati normalne varijacije u težini, koje mogu biti uzrokovane vrstom hrane koju jedemo, unosom soli, vežbanjem, hormonalnim promenama i pražnjenjem creva. Nedeljno merenje može sprečiti opsesiju težinom i sabotiranje gubitka kilograma. Važno je koristiti kvalitetnu vagu i redovno je kontrolisati, ali se takođe treba fokusirati na druge pokazatelje zdravlja poput fitnesa i emocionalnog stanja.