Ovo pitanje se često postavlja među ljudima i otkriva duboke nesigurnosti u vezi sa intimnim odnosima. Većina nas se u nekom trenutku zapita koliko često treba imati seks. Učestalost seksualnih odnosa može biti indikator zadovoljstva u vezi, a samim tim i uticati na kvalitet seksualnog života.
Prema studiji objavljenoj u Archives of Sexual Behavior, u kojoj je učestvovalo više od 26.000 Amerikanaca, prosečno učestalost seksualnih odnosa iznosi 54 puta godišnje, što je otprilike jednom nedeljno. Učesnici su obuhvatili singl osobe, kao i one u vezama i braku. Posebna pažnja je posvećena bračnim parovima, gde je zabeleženo da imaju nešto manje seksualnih odnosa, oko 51 godišnje. Slična studija sprovedena 1990. godine pokazala je da su tada učesnici prijavili veću učestalost seksualnih aktivnosti.
Iako se često veruje da više seksa vodi do veće sreće, istraživanja sugerišu da takva povezanost ne postoji. U istraživanju objavljenom u časopisu Social Psychological & Personality Science, koje je obuhvatilo više od 30.000 Amerikanaca, ispitivana je povezanost između učestalosti seksa i nivoa sreće. Zaključeno je da su parovi koji imaju seksualne odnose jednom nedeljno jednako srećni kao i oni koji to čine dva ili tri puta nedeljno.
Međutim, postoji i grupa ljudi koji imaju seksualne odnose manje od jednom nedeljno. Ovi parovi su pokazivali niži nivo sreće, ali je važno napomenuti da različita istraživanja imaju različite rezultate. U jednoj od retkih studija na temu „brak bez seksa“, 16% od 6.029 učesnika reklo je da nisu imali seksualne odnose u poslednjih mesec dana. Dr. Donoli, glavni autor te studije, istakao je da 15% parova nije imalo seksualne odnose u poslednjih šest meseci. Takođe, Mišel Vajner Dejvis, autor knjige „Sex Bake“, definiše „brak bez seksa“ kao onaj u kojem parovi imaju seksualne odnose 10 puta godišnje ili manje.
Razlozi za nisku učestalost seksualnih odnosa mogu varirati. Učestalost seksualnih odnosa se često posmatra jer je lako merljiva, ali loš kvalitet seksualnog života ne doprinosi sreći. Važno je razumeti uzrok nedostatka seksualnih aktivnosti. Ako je problem u svađama s partnerom ili opadanju ljubavi, nedostatak seksa može biti simptom dubljih problema u vezi. S druge strane, ako ste oboje zaposleni, bolesni ili jednostavno nemate vremena i energije, ne bi trebalo da se brinete.
Zadovoljavajući seks, čak i ako se dešava jednom mesečno ili ređe, može biti bolji od nezadovoljavajućeg seksa bez intimnosti i osećaja. U svakom slučaju, ključ je u komunikaciji i razumevanju potreba partnera. Razgovor o seksualnom životu može pomoći u rešavanju problema i poboljšanju odnosa.
Važno je zapamtiti da ne postoji univerzalna norma kada je u pitanju učestalost seksualnih odnosa. Svaki par je jedinstven i ono što funkcioniše za jedan par možda neće odgovarati drugom. Učestalost može varirati u zavisnosti od različitih faktora, uključujući starost, obaveze, stres i emocionalnu povezanost.
Na kraju, važno je fokusirati se na kvalitet seksualnog života, a ne samo na kvantitet. Sreća i ispunjenje u vezi ne dolaze isključivo od učestalosti seksa, već od međusobnog razumevanja, ljubavi i podrške. Uživanje u trenutku i stvaranje dubokih emocionalnih veza može biti mnogo važnije od broja seksualnih odnosa.
Ukoliko se suočavate s problemima u seksualnom životu, razmislite o razgovoru s partnerom ili čak stručnjakom koji može pomoći u rešavanju tih pitanja. Kvalitetna komunikacija je ključ za zdrav i zadovoljavajući seksualni život.
