U narednim danima očekuje se porast dnevne temperature vazduha u Republici Srpskoj, sa maksimalnim iznosima od 25 do 30 stepeni Celzijusa. Prema rečima meteorologa Milice Đorđević iz Republičkog hidrometeorološkog zavoda Republike Srpske, početkom naredne sedmice se očekuju temperature do 32 stepena, dok će od sredine sedmice biti veoma toplo, sa temperaturama iznad 35 stepeni, možda čak i do 38 stepeni. Očekuje se da ovo ljeto bude toplije od proseka i sa manje padavina.
Đorđevićeva je naglasila da će leto biti uglavnom suvo, sa povremenim pljuskovima koji mogu doneti lokalne nepogode. Ljetni dani će biti topliji od proseka, sa češćim toplotnim talasima i manje padavina. Meteorolozi savetuju građanima da se pridržavaju saveta za zaštitu od preteranog sunčevog zračenja i da piju dovoljno tečnosti kako bi se izbeglo pregrevanje organizma.
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, kao i na X nalogu kako biste bili u toku sa najnovijim prognozama vremena. Ukoliko planirate izlazak ili putovanje u narednim danima, budite sigurni da se dobro informišete o vremenskim uslovima kako biste se pravilno pripremili.
Uvođenje mera zaštite od visokih temperatura i sunčevog zračenja je veoma važno kako bismo izbegli moguće zdravstvene probleme. Preporučuje se nošenje lagane, prozračne odeće, kape ili šešira za zaštitu glave od sunca, sunčanih naočara i kreme za sunčanje sa visokim zaštitnim faktorom. Takođe je važno izbegavati izlaganje suncu u najtoplijem delu dana i potražiti hlad u hladovini.
Ukoliko osetite simptome poput vrtoglavice, mučnine, slabosti ili glavobolje usled preteranog izlaganja suncu, odmah se sklonite u hlad i pijte dovoljno tečnosti. Ukoliko simptomi ne prolaze, potražite lekarsku pomoć. Nemojte zanemarivati simptome toplotnog udara, jer to može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema.
Mnogi ljudi u letnjim mesecima koriste bazene, reke i jezera kako bi se rashladili, ali ne zaboravite da je važno voditi računa o bezbednosti prilikom kupanja. Neplivanje sam ili pod dejstvom alkohola, korišćenje nebezbednih plivačkih pomagala ili ulazak u vodu nedovoljno rashlađenog tela može dovesti do nestabilnosti i opasnih situacija.
Zdravstveni stručnjaci ističu da je važno piti dovoljno tečnosti tokom letnjih meseci kako biste izbegli dehidrataciju i održali organizam hidriranim. Preporučuje se unositi više svežeg voća i povrća koje sadrži vodu, kao i izbegavati previše slane i začinjene hrane. Takođe je važno smanjiti unos alkohola i kofeina, jer oni mogu dodatno dehidrirati organizam.
Ukoliko imate kućne ljubimce, ne zaboravite da i oni trebaju dodatnu zaštitu od visokih temperatura. Osigurajte im dovoljno sveže vode, hlad i hladovinu, kao i redovno češljanje dlake kako bi im olakšali toplotno opterećenje. Ne ostavljajte ljubimce u automobilima ili na suncu, jer to može dovesti do toplotnog udara ili čak smrti.
Ukoliko ste u potrazi za mestom gde možete da se rashladite tokom letnjih dana, razmislite o poseti planinskim predelima ili parkovima sa gustim drvećem koji pružaju prirodnu hladovinu. Izlet na obližnje jezero ili reku takođe može biti odličan način da se osvežite i uživate u prirodi. Bez obzira na to kako provodite leto, ne zaboravite da se pridržavate mera zaštite od visokih temperatura kako biste uživali u letnim radostima na bezbedan način.
