U Srbiji se očekuje prvi tropski talas, sa temperaturama koje će ići i do 33 stepena Celzijusovih. RHMZ je izdao upozorenje i preporuke za zaštitu od visokih temperatura, ističući da je važno održavati temperaturu ispod 32 stepena tokom dana i ispod 24 stepena tokom noći. Posebno su ugrožene osobe mlađe od 2 godine, starije od 60 godina i hronični bolesnici.
Toplotni talas karakteriše višednevni period sa temperaturama iznad 30 stepeni, praćen povećanjem vlažnosti vazduha i smanjenjem strujanja vazduha. Osobe sa hipertenzijom, dijabetesom, gojaznošću i drugim hroničnim oboljenjima su posebno ugrožene. Preporučuje se rashlađivanje prostora, izbegavanje sunca u najtoplijem delu dana, unošenje dovoljno tečnosti i konzumacija lagane, svezge hrane.
Stručnjaci su izdali i savete za rashlađivanje tela, kao što su tuširanje hladnom vodom, nošenje lagane i prozračne odeće, unošenje dovoljno tečnosti i izbegavanje alkohola. Ishrana tokom leta treba da bude redovna, sa većim unosom povrća, svežeg voća, ribe, piletine i ćuretine, uz izbegavanje masne hrane.
U slučaju toplotnog udara, koji može biti ozbiljna komplikacija visokih temperatura, preporučuje se dislociranje obolelog u hladniji prostor, uklanjanje viška odeće, ovlaživanje kože vodom i izlaganje kože vazdušnom strujanju. Važno je odmah potražiti medicinsku pomoć i pružiti obolelom prvu pomoć u smislu snižavanja telesne temperature i hidratacije organizma.
Ukoliko se prate preporuke stručnjaka i redovno primenjuju saveti za zaštitu od visokih temperatura, moguće je izbeći ozbiljne zdravstvene komplikacije tokom tropskih talasa. Važno je obratiti pažnju na simptome toplotnog udara i reagovati na vreme kako bi se sprečile ozbiljne posledice po zdravlje.
