Vaskršnji post jedan je od najvažnijih postova u pravoslavnoj tradiciji, koji traje 48 dana, do Uskrsa. Tokom ovog posta, vernici se suzdržavaju od hrane kao način duhovne obnove. Post ima pozitivan uticaj na zdravlje tela, posebno na organe za varenje i kvalitet krvi.

Post je proučavan još od kraja 19. veka, kada su stručnjaci otkrili da telo tokom posta koristi sopstvene rezerve za funkcionisanje. Organizam počinje trošiti unutrašnje rezerve, počevši od obolelih tkiva, tumora, cista i drugih nedetoksifikovanih materija.

Eksperimenti su pokazali da telo može da koristi rezerve do 40-50% telesne težine, bez nanošenja štete organizmu. Pored duhovnih benefita, post može poboljšati izgled kože, smanjiti bore, poboljšati boju i strukturu kože.

Tokom posta, funkcije organa su smanjene, krvotok se pravilno raspoređuje, a mozak radi logički, pomažući razumu da kontroliše emocije. Vitalni organi, kao što su mozak, srce i žlezde s unutrašnjim izlučivanjem, su zaštićeni tokom posta, a organizam podstiče izgradnju novih ćelija.

Post u fiziološkom smislu može očistiti organizam od fizičkog balasta i stvoriti uslove za duhovno čišćenje. Na kraju posta, osoba može osećati lakoću, radost i pozitivan odnos prema životu.

Vaskršnji post je prilika za duhovno i fizičko čišćenje tela, a mnogi vernici ga praktikuju radi obnove duha i tela. Ovi fakti pokazuju da post ima brojne koristi za zdravlje i dobrobit tela, te da je važan deo pravoslavne vere i tradicije.