Visoko i vrlo visoko UV zračenje na jugu Srbije u narednim danima

Alarmi za visoko i vrlo visoko UV zračenje su upaljeni širom Srbije za danas, a najjače zračenje očekuje se u nedelju, posebno u gradovima poput Leskovca, Prizrena, Prištine i Vranja, gde će indeks biti 8, što je vrlo visoko i skoro na vrhu skale. Sledeće je ljubičasto zračenje, koje označava ekstremno visoku vrednost.

Zbog visokih temperatura, važno je čuvati se i od toplotnog udara, kao i od visokog UV zračenja. UV indeks ide od 0 do 11+, pri čemu niži brojevi označavaju manje zračenje, dok viši označavaju veće. Danas će indeks biti umeren, dok će sutra, u nedelju, u nekoliko gradova biti vrlo visok – posebno u Leskovcu, Prizrenu, Prištini i Vranju, gde će biti 8.

Sa porastom temperatura, dolazi do varijacija krvnog pritiska, što posebno trebaju da vode računa osobe koje se leče od pritiska. Povećanje pritiska može dovesti do ozbiljnih komplikacija, pa je važno obratiti pažnju na simptome i reagovati na vreme. Preterana fizička aktivnost i izlaganje direktnom suncu treba izbegavati, a koristiti zaštitne faktore i nositi odeću svetlih boja.

Kada je u pitanju srčani udar, važno je obratiti pažnju na simptome poput boli u grudima, vrtoglavice, mučnine, bolova u ramenu ili leđima. U slučaju simptoma, važno je odmah potražiti medicinsku pomoć. Isto tako, toplotni udar može biti ozbiljna komplikacija usled povišenih temperatura i visoke vlažnosti vazduha, pa je važno preduzeti određene mere za zaštitu i obratiti pažnju na simptome kao što su prestanak znojenja, suva i topla koža, ubrzana srčana radnja.

Da bi se sačuvalo zdravlje, važno je pridržavati se mera zaštite od sunca, izbegavati izlaganje direktnom suncu u najtoplijem delu dana, koristiti kreme sa visokim zaštitnim faktorom, nositi odeću sa dugim rukavima i šeširima sa širokim obodom. Redovna provera kože i reagovanje na simptome mogu sačuvati život i sprečiti ozbiljne komplikacije usled visokih temperatura i jakog sunčevog zračenja.